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【工作中如何做好情绪管理】(1)、意识控
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【工作中如何做好情绪管理】(1)、意识控
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段海军(新西兰、日本)(0级持证会员)
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2015-12-1 15:06
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发表于 2015-9-1 08:57:06
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【工作中如何做好情绪管理】(1)、意识控制:当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”。(2)、承认自我:勇于承认自己爱发脾气,以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你,那么你的目标一定会达到。(3)、反应得体:当遇不平之事时,任何正常人都会怒火中烧,但是无论遇到什么事,都应该心平气和,冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所措,而不应该迅速地做出不恰当的回击。(4)、宽容大度:对人不斤斤计较,不要打击报复,当你学会宽容时,爱发脾气的毛病也就自行消失了。
情绪管理
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学会宽容
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如何
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