午睡5大好处

李静雅(英国)(7级持证会员) · 发表于 2012-1-15 13:08:52

①午睡会有助降低血压；②能舒缓心血管系统，并降低人体紧张度；③增强记忆力，午睡可以提高精力和警觉性；④提高免疫力，睡个短觉，可有效刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活跃性；⑤振奋情绪，赶走抑郁，午睡可改善心情，降低紧张度，缓解压力。身在格子间的你午睡了么?

李静雅(英国)(7级持证会员) · 发表于 2012-1-15 13:11:17

一定要睡午觉！

王怡(德国) · 发表于 2012-1-15 22:41:02

太可怕了！居然白天睡觉，不可思议！不知几岁，已经半百了吗？

陆萌(uk)(0级持证会员) · 发表于 2012-1-20 14:19:56

很多搞创意的人都睡午觉，据说打个盹，5分钟就特管事。