坚持两天头痛剧烈，过后就是适应高反，所以

李娟 · 发表于 2016-10-26 10:23:03

周靖凯(加拿大新加坡)(2级发表于 2016-10-25 12:02
我都好久没好好放假了

现在年轻人要劳逸结合，高负荷工作可不是好事，年轻人体质太差或者说现在人压力的，承受的太多，需要放松的。我给自己定的就是周六周日绝对不工作，周一到周五一日三餐必须吃，超过20:00绝对不能再工作了。

周靖凯(加拿大新加坡)(2级持证会员) · 发表于 2016-10-26 16:00:27

李娟发表于 2016-10-26 10:23
现在年轻人要劳逸结合，高负荷工作可不是好事，年轻人体质太差或者说现在人压力的，承受的太多，需要放松 ...

说着容易做着太难了以我现在的工作环境和性质

李娟 · 发表于 2016-10-26 16:19:10

周靖凯(加拿大新加坡)(2级发表于 2016-10-26 16:00
说着容易做着太难了以我现在的工作环境和性质

尽量吧，之前保证健康就好

李福德(美国) · 发表于 2016-10-26 17:35:09

李娟发表于 2016-10-26 10:23
现在年轻人要劳逸结合，高负荷工作可不是好事，年轻人体质太差或者说现在人压力的，承受的太多，需要放松 ...

好习惯，现在能坚持做到的太少了

赵亚龙 · 发表于 2016-10-26 17:52:27

风景真好

李娟 · 发表于 2016-10-26 17:52:53

李福德(美国) 发表于 2016-10-26 17:35
好习惯，现在能坚持做到的太少了

要知道一生什么最重要，就可以做到

周靖凯(加拿大新加坡)(2级持证会员) · 发表于 2016-11-1 14:17:52

李娟发表于 2016-10-26 16:19
尽量吧，之前保证健康就好

你平时都做什么运动呢